(opcional)*
¡Hoy también comenzamos trabajando todo el cuerpo!
...y estiramos para más flexibilidad.
(opcional)*
Queremos abdomen fuerte ¿no?
¡Y los brazos también!
Para aliviar el dolor de mañana.
(opcional)*
¡Porque ahora si nuestro cuerpo puede con todo!
Para relajarnos y que mañana no nos duela mucho :)
*Es importantísimo calentar antes de hacer ejercicio para evitar lesiones. Si prefieres hacer un calentamiento diferente ¡adelante! Lo importante es que tu cuerpo esté caliente y listo para el ejercicio.
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